w jaja

[...] na wyjeździe. . W pierwszy dzień wyjazd jest wcześnie rano, więc wszystkie zalecone rzeczy mogłabym zjeść na śniadanie i coś wziąć na wynos (tylko, czy mieszanka kombuchy, jaja itp. się nie zepsuje)....to samo z rybami...jest puszkowany np. dziki łosoś? Zaopatrzyłabym się na 3 dni. Mamy śniadania i chyba obiady na tej wycieczce...oczywiście [...]

[...] 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, sałatka domowej roboty, pieczarki http://dorisk.gbzl.pl/foty/225B.JPG 3. SAŁATKA TUŃCZYKOWA - 50 g makaron razowy, 2 całe jaja, pomidor, cebula, ogórek i papryka konserwowa, puszka sałatki tuńczykowej +20 g tuńczyk w sosie własnym http://dorisk.gbzl.pl/foty/226B.JPG [...]

[...] + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/259B.JPG WIZYTA W ZABRZU 2. Przygotowana w domu sałatka - 50 g makaron razowy, 100 g polędwiczki z piersi kurczaka, 2 całe jaja, ogórek i papryka konserwowa, pomidor, łyżka kukurydzy, cebula czerwona. http://dorisk.gbzl.pl/foty/260B.JPG PO POWROCIE DO DOMU 3. 50 g makaron razowy, 70 g tuńczyk w [...]

[...] są ludzie i 'ludziska' %-) MISKA: BTW 67/ 0/ 180 ( około 2 l płynów) (wysokie węgle, nisko białko, bez tłuszczu) 1. OMLET- 55 g płatki owsiane, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/912B.JPG 2. 60 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z [...]

[...] dzień treningowy MISKA: BTW 140/40/ 80 (3-4 l płynów) (wysoko białko i tłuszcz, niskie węgle) 1. OMLET- 30 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, 5 g kakao, 40 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/925B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g [...]

[...] dzień treningowy MISKA: BTW 140/40/ 80 (3-4 l płynów) (wysoko białko i tłuszcz, niskie węgle) 1. OMLET- 30 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, 5 g kakao, 40 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/925B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g [...]

[...] smaku. ŚRODA – długo wyczekiwany dzień treningowy. MISKA: BTW 100/20/ 140 (2,5 – 3 l płynów) 1. OMLET- 40 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 20 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g borówki, 4 g wiórki kokosowe + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/992B.JPG 2. 45 g makaron razowy, [...]

  2015-11-08 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 7          PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,6            Waga tłuszczu             12,4            Zapotrzebowanie             2 319           Dieta             3 036           Bilans             717          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 6,5h     MAKRO   [...]

    2016-03-09 środa - DNT             IF v1 / dzień - 129        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,9            BF             19,2            Zapotrzebowanie             2 320           Dieta             2 471           Bilans             151          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal     [...]

  2016-04-07 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 158        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,4            BF             19,1            Zapotrzebowanie             3 205           Dieta             2 407           Bilans             -798         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 9,5h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-04-08 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 159        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            BF             19,2            Zapotrzebowanie             2 342           Dieta             2 623           Bilans             281          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 14,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

[...] popatrzcie jak my się licytujemy jakby to odwadnianie miało ze 4 miesiące trwać a przecież to tylko 4 dni -tyle co nic!!! Ja juz nawet warzyw nie jem, bo nie mam na nie ochoty, bleee na samą myśl mnie w żołądku kręci, zostały tylko jaja i mięcho. Kurde jak się człowiek uprze to jakoś daje radę Zmieniony przez - terco w dniu 2011-06-29 11:21:11

[...] Najczęściej w przypadku mięsa wołowego. Co ciekawe, nie ma danych na temat metabolitów środków hormonalnych w mięsie drobiowym (proceder jakby nie istniał), a tymczasem jaja kurze są wyjątkowo obfitym źródłem 17alpha i 17beta-estradiolu - czyli żeńskich hormonów płciowych. Czy wynika to z celowego faszerowania zwierząt tymi hormonami - [...]

[...] tłukę plecy, więc wypoczynek na pewno się przyda. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Dwa omlety, w sumie: Płatki owsiane 60g, 60g mąką typ 650, 35g WPC Protein Plus, 3 całe jaja L http://zdjecie.net.pl/zdjecia/56c4a1086f277b1e8554bcff95737817.jpg W sumie robiłem pierwszy raz w takiej formie. Bardzo mi posmakował. Gainer Mass Activator 70g [...]

[...] wegetarian , miedzy innymi wieeelu wegan powiem Ci w sekrecie ze wiekszosc jest tłusciejsza ode mnie kropka jesli uwazasz ze bombarduje sie wolnymi rodnikami bo jem jaja to albo przestan mnie dołowac albo umre na zawał serca skoro mi to tak natrętnie podpowiadasz/przepowiadasz, ale zawal na tle nerwowym bez urazy ale jestes tylko [...]

Dzięki. Bo tak sobie wymyśliłam, że jaja nieźle zapychają, więc można nimi się trochę się wspomóc w trudnych chwilach.

Zainwestuj w jakieś inne gatki, bo te zielone to jakaś tragedia jest.:-)) Nic nie będę zmieniał bo mi sie podobają ;) a jak chcesz dla ciebie może być bez gatek Pięknie dziękuję, ale tego nie dałoby się odzobaczyć, a nie chcę mieć traumy do końca życia.|-)Po prostu zdegustowało mnie, że robisz sobie jaja z tematu Auschwitz@@-)

 2016-03-14 poniedziałek - DT          IF v1 / dzień - 134        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,4            BF             19,7            Zapotrzebowanie             3 054           Dieta             2 098           Bilans             -956         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-03-18 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 138        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,1            BF             18,6            Zapotrzebowanie             2 343           Dieta             2 370           Bilans              27          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 20,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

 2016-03-21 poniedziałek - DT          IF v1 / dzień - 141        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,8            BF             19,5            Zapotrzebowanie             3 033           Dieta             2 570           Bilans             -463         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17,5h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]